10 декабря 2024, 15:06
С участием активных и позитивных старших МБУ "Терцентр администрации Волновахского района". После лёгкой разминки перешли к выполнению несложных упражнений на фитболе. Эти яркие мячи поднимают настроение, улучшают гибкость, способствуют развитию координации и равновесия.
Закончили занятие уже традиционной пальчиковой гимнастикой, так как максимальная польза от этих упражнений достигается лишь благодаря многократному регулярному повторению.
Занятия проходят в рамках проекта помощи пожилым людям