02 декабря 2024, 15:20
После инструктажа по безопасному использованию тренажёров, приступили к разминке стоп. На наших стопах, как и на ладонях, расположено огромное количество активных точек, воздействие на которые благотворно сказывается на всём организме.
Именно поэтому очень полезна ходьба босиком по неровным поверхностям. Альтернатива ей - небольшой комплекс для стоп с использованием массажного или теннисного мячика.
Занятия проходят в рамках проекта помощи пожилым людям
Занятия проходят в рамках проекта помощи пожилым людям